Pękanie kastetami nie powoduje zapalenia stawów

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

Czy kiedykolwiek złamałeś sobie kłykcia i kazałeś komuś krzyczeć, żeby przestał, bo powoduje zapalenie stawów? 25-54% światowej populacji łamie sobie kostki, mężczyźni bardziej niż kobiety. Czy to oznacza, że do 54% z nas zachoruje na artretyzm? Krótka odpowiedź brzmi: nie. Istnieją różne rodzaje zapalenia stawów i żadne badanie nie wykazało związku między pękaniem kostek i powoduje każdy rodzaj zapalenia stawów. Porozmawiajmy o tym, dlaczego i co tak naprawdę powoduje "trzaskanie" hałasu, gdy złamiesz sobie kostki.

Kłykcie są stawami utworzonymi przez kości w naszych palcach. Każdy palec składa się z trzech kości (paliczków). Są nazwane na podstawie tego, gdzie są w stosunku do dłoni. Jest proksymalny paliczek (najbliżej dłoni), środkowy paliczek i dystalny paliczek (najdalszy od dłoni). Pierwszy kręgosłup nazywa się stawem śródręczno-paliczkowym (MCP). (Powiedzmy, że po wypiciu 3 piw i obserwowaniu śmiechu!) Druga golonka to proksymalne połączenie między paliczkami (PIP), a ostatnia golonka to dystalne połączenie między paliczkami (DIP). Palce, a tym samym stawy, są utrzymywane na miejscu za pomocą więzadeł i ścięgien. W palcach nie ma mięśni, a ruch jest kontrolowany przez mięśnie przedramienia ciągnące za ścięgna palców.

Twój kłykci są również objęte wspólną kapsułą znaną jako twoja kapsułka maziowa. W tej kapsułce znajduje się płyn znany jako płyn stawowy. Płyn ten zapewnia smarowanie i składniki odżywcze potrzebne dla kości stawowej i otaczającej. Płyn ten zawiera również kilka gazów (tlen, azot i dwutlenek węgla). Kiedy złamiesz sobie kostki, wyciągniesz torebkę maziową, tworząc podciśnienie w stawie. To wyciąga gazy z płynu w postaci bańki, która pęka, by stworzyć trzaskający dźwięk. Aby ponownie złamać ten sam golonek, musisz poczekać, aż w mazi stawowej wzrośnie więcej gazów.

Istnieje ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów. Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie stawów jest po prostu stanem zapalnym twoich stawów. Przyczyną może być wszystko, od problemów autoimmunologicznych (reumatoidalne zapalenie stawów), infekcji bakteryjnych (bakteryjne zapalenie stawów nongonokokowych), po choroby przenoszone drogą płciową (gonokokowe zapalenie stawów). W przypadku pękania kostek, typ zapalenia stawów często uważany za spowodowany jest najczęstszą chorobą zwyrodnieniową stawów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów może być normalnym wynikiem procesu starzenia się. Może to być również spowodowane nadmiernym zużyciem na połączeniu. Rezultatem jest niszczenie chrząstki i jej zużycie. Kości mogą zacząć się pocierać i czasami powodować rozwój ostróg. Najczęstszymi objawami są ból, obrzęk i sztywność.

Czy stałe "pukanie" gazów w płynie maziowym powoduje "nadmierne zużycie", które może powodować zapalenie kości i stawów? Było kilka badań, które analizowały to pytanie i żaden z nich nie wykazał, że nawykowe łamanie kręgosłupa powoduje zużycie. Jedno z badań dotyczyło 300 pacjentów w wieku powyżej 45 lat i odkryło, że wśród najgorszych golonoprzysięźników nie było wzrostu częstości występowania zapalenia stawów. Okazało się jednak, że im bardziej się psujesz, tym niższa siła uścisku była z czasem.

Więc następnym razem, gdy będziesz miał ochotę rozłupać kostki, zrób to, wiedząc, że nie dostaniesz z tego powodu zapalenia stawów. Może jednak dojść do uszkodzenia więzadeł i ścięgien, które zmniejszają siłę uchwytu, ale hej, jaka wada nie pochodzi z niewielkim ryzykiem!

Dodatkowe fakty:

• Jeden z lekarzy, Donald Unger z Kalifornii, postanowił pójść o krok dalej, aby dowiedzieć się, czy pękanie kostek wywołuje artretyzm. Przez 60 lat łamał kostki na lewej ręce, dwa razy dziennie. Nie złamał kostek po prawej dłoni. Po 60 latach zauważył: "W obu rękach nie ma najmniejszego śladu zapalenia stawów". Nie myśl, że jego ofiara została niezauważona. Zdobył nagrodę IG Nobla za ten wyczyn w 2009 roku.
• Według CDC około 22% osób w wieku 18 lat i starszych cierpi na zapalenie stawów. 50% osób w wieku 65 lat i starszych go posiada. Jeśli masz nadwagę, masz o 10% większe szanse na to, że zostaniesz z nią dotknięty. Kolejny powód do utraty wagi. 16 000 dzieci w USA ma reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to około 999 000 hospitalizacji rocznie i 3,6 miliona hospitalizacji z listą artretyzmu jako diagnoza wtórna. Stanowi to około 14% wszystkich przyjęć związanych z chorobą i kosztuje około 128 miliardów dolarów rocznie!
• Inną częstą przyczyną zapalenia stawów jest toczeń. (Patrz: Lupus) Znany jako toczeń rumieniowaty układowy (SLE), może on wpływać na kilka różnych systemów ciała w tym samym czasie. Centralny i obwodowy układ nerwowy, przewód pokarmowy, serce, płuca, skóra i tak, stawy. Prezentacja naprawdę obraca się wokół tego, które systemy są dotknięte i jak poważnie są one pod wpływem. Objawy mogą mieć od łagodnego do poważnego, a nawet prowadzić do śmierci. Dotyczy około 1,5 miliona Amerykanów, a każdego roku diagnozuje się około 16 000 nowych przypadków. Niestety panie, 90% przypadków to kobiety w wieku od 15 do 45 lat.
• Leczenie zapalenia stawów obejmuje zmniejszenie stanu zapalnego i kontrolę bólu.Najczęstszymi lekami bez recepty są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAIDS), takie jak ibuprofen, aspiryna i naproksen. Jeśli masz więcej chronicznych problemów, twój lekarz może przepisać sterydy, takie jak prednizon. Ostatnio istnieje klasa leków określanych jako "modyfikujące chorobę leki przeciwreumatyczne", które pomagają zmniejszyć stan zapalny wywołany przez układ odpornościowy. Zajmują kilka tygodni, zanim zaczniecie wykazywać oznaki ich działania, dlatego zaleca się, aby brać je w połączeniu z innymi lekami przeciwzapalnymi.

[Obraz za pośrednictwem Shutterstock]