Czy sok żurawinowy pozbywa się infekcji dróg moczowych

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

W przeszłości teorie sugerowały, że pracownicy służby zdrowia zalecali picie szklanki soku z żurawiny dziennie osobom, u których występuje zwiększone ryzyko przewlekłego nawrotu infekcji. W rzeczywistości niektórzy pracownicy służby zdrowia nadal promują ten pomysł pomimo faktu, że obecne badania i przeglądy wcześniejszych badań wykazały, że nie ma statystycznie istotnej różnicy w częstości infekcji u osób pijących sok żurawinowy lub przyjmujących tabletki żurawinowe. W końcu ci, którzy piją 2 szklanki soku z żurawiny dziennie przez kilka miesięcy prosto i są podatni na przechodzenie przez UTI, mogą zapobiec około jednemu UTI.

ZUM są infekcją typu spowodowaną przez bakterie wchodzące i chwytające wewnątrz układu moczowego. Twój układ moczowy obejmuje zarówno nerki, dwa moczowody (rurki od nerki do pęcherza moczowego), pęcherz moczowy i cewkę moczową (rurka od pęcherza do otworu, z którego wydobywa się mocz). Najczęstszym rodzajem infekcji jest bakteria E-coli (Escherichia coli). Uważa się, że większość tych bakterii pochodzi z fekaliów. Ponieważ większość cewek kobiecych jest bliżej odbytu niż mężczyzn, kobiety częściej niż mężczyźni otrzymują infekcje - około 1 na 3 kobiety będzie miało UTI przed ukończeniem 24. roku życia. Dla porównania tylko około 1 na 2000 mężczyzn będzie miało UTI w tym samym przęśle.

Istnieje wiele rodzajów bakterii E-coli, większość z nich jest nieszkodliwa, a niektóre są korzystne, pomagając w produkcji witaminy K, która pomaga w poprawie zdrowia kości i serca. Te, które powodują ZUM, mają na nich Fimbrie. Te małe, podobne do włosów struktury umożliwiają bakteriom przyłączanie się do komórek w obrębie układu moczowego. Tam zaczynają się rozprzestrzeniać i utworzyć biofilm, który umożliwia rozpoczęcie infekcji.

Jednym ze szczególnych środków używanych do stwierdzenia, czy E-coli najprawdopodobniej przylgnie do twoich komórek, jest znana jako "wolna energia przywiązania Gibbsa". Bez przekształcania tego artykułu w wykład fizyczny, oznacza to w zasadzie, że E-coli musi zużywać trochę energii, aby przyłączyć się do komórki wewnątrz dróg moczowych. Korzystając z formuły darmowej energii Gibbs, E-coli z Fimbriae mają liczbę ujemną, co oznacza, że w efekcie zostaną przyciągnięte do tych komórek i najprawdopodobniej przyłączą się do nich. W laboratorium, w obecności rosnących ilości soku żurawinowego, liczba ta staje się coraz bardziej pozytywna, co sprawia, że E-coli zużywają więcej energii do przylgnięcia. Ponieważ procesy naturalne preferują ścieżkę najmniejszej oporności, to czyni to mniej prawdopodobnym, że E-coli przyczepią się do komórek.

Co konkretnie uważa sok żurawinowy za pomocny w walce z propagacją E-coli? Uważano, że kwaśna natura owocu (szczególnie zawierający kwas benzoesowy, kwas cytrynowy, kwas jabłkowy i kwas chinowy) pomogła zabić bakterie. Niedawno stwierdzono, że żurawina zawiera cząsteczki znane jako Proantocyjanidyny i flawonole. Uważa się, że te cząsteczki są odpowiedzialne za to, że nie pozwalają E-coli z Fimbria na ich przylgnięcie do ścian komórkowych przez zmianę ilości energii, którą E-coli musiało zużyć, aby się przyczepić, jak opisano powyżej. Podczas gdy pomoże to wypłukać bakterie, nie wpływa to na szybkość wzrostu E-coli, chociaż może chronić przed niektórymi bakteriami (szczególnie Streptococcus mutans i Helicobacter pylori).

Przegląd Cochrane w 2012 r. Wykazał, że z 24 badań przeprowadzonych od 2008 r. W sprawie soku żurawinowego / ZUM, dana osoba miała o 14% niższe ryzyko ZUM w przypadku przyjmowania produktów z żurawiną w porównaniu z brakiem leczenia lub placebo. Jednak badacze zauważyli, że nie była to bardzo znacząca różnica i po prostu mogła być przypadkiem. Dodali, że wiele osób zrezygnowało z kilku badań, ponieważ zbyt trudno było wypić niezbędną ilość soku z żurawiny na codziennych zasadach. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności zauważył również w 2011 r., Że "Roszczenie dotyczące produktów z owoców żurawiny poprzez standaryzację ich zawartością proantocyjanidyny i zmniejszenie ryzyka zakażeń dróg moczowych u kobiet poprzez hamowanie adhezji niektórych bakterii w drogach moczowych zostało ocenione za pomocą niekorzystny wynik."

Historycznie, sok żurawinowy i produkty takie jak tabletki żurawinowe były używane przez pracowników służby zdrowia w zapobieganiu i leczeniu infekcji dróg moczowych (UTI). Jak każda nowa nauka, która odrzuca stare opinie, może upłynąć trochę czasu, zanim wszyscy pracownicy służby zdrowia zmienią zdanie i znacznie, o wiele dłużej, zanim opinia publiczna zacznie to akceptować. Ale nawet jeśli sok żurawinowy nie pomaga w ogóle lub w ogóle w zapobieganiu zakażeniom UTI, picie większej ilości płynów, gdy masz UTI, jest pomocne w wypłukiwaniu bakterii, a Proantocyjanidyny i flawonole w soku z żurawiny mogą być pomocne w tym procesie. tylko nie wyleczy konkretnie infekcji. Również picie soku z żurawiny jest całkiem dobre dla Ciebie poza UTI.Kilka badań wykazało, że te niesławne flawonole w soku mogą być pomocne w zapobieganiu nowotworom, a także w innych korzyściach zdrowotnych płynących z picia soku.

Dodatkowe fakty:

• Infekcje dróg moczowych stanowią około 8 milionów wizyt lekarskich każdego roku w Stanach Zjednoczonych. Szacunkowy koszt ich leczenia wynosi około 1,6 miliarda dolarów.
• Do typowych objawów ZUM należą: mętny, nieprzyjemny zapach moczu, krew w moczu, ból podczas oddawania moczu, ból brzucha, ból pleców, tkliwość okolicy miednicy, gorączka, nudności, wymioty i biegunka.
• Określona infekcja pęcherza jest znana jako zapalenie pęcherza moczowego. Infekcja nerek jest znana jako odmiedniczkowe zapalenie nerek. Oba są UTI.
• 6 uncji koktajlu sok kokosowego Ocean Spray ma 94 kalorii, 24 gramy węglowodanów,.17 gramów surowego błonnika, 0,02 grama kwasu benzoesowego, 0,28 grama kwasu cytrynowego, 0,30 grama kwasu jabłkowego i 0,45 grama chinowego kwas. Jeśli chcesz być naprawdę hardcorowy, zamiast iść z sokiem żurawinowym "od koncentratu" typu Ocean Spray, przejdź do tego, co lubię nazywać sekcją "hippie" w lokalnym sklepie spożywczym i sprawdzaj sok w czystej postaci Sekcja. Prosty sok z żurawiny, który tam znajdziesz, jest nieco trudniejszy do podrasowania, ale niektórzy przysięgają, że ta wersja soku jest o wiele lepsza w "leczeniu" UTI, bo to jest warte.
• Pierwsza znana uprawa żurawiny była pielęgnowana w Dennis, Cape Cod w 1816 roku. Pochodzący z Ameryki Północnej rdzenni Amerykanie nazywali je "ibimi", co oznacza "gorzka jagoda". Wymieszali suszoną dziczyznę i tłuszcz z pokruszonymi jagodami, aby stworzyć "Pemmican" … Mniam?

[Obraz za pośrednictwem Shutterstock]