"Awokado" pochodzi od słowa "testicle"

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

Słowo Avocado pochodzi od słowa Indian nahuatl (Azteków) "ahuácatl"Znaczenie jądra. Uważa się, że odniesienie wynika albo z kształtu awokado, albo z faktu, że Aztekowie posiadali cechy afrodyzjaku. Po hiszpańsku, "ahuácatl"Stał się" aguacate "i ostatecznie" avogato ", a następnie" awokado ". W języku angielskim owoc został po raz pierwszy opisany jako "gruszka Avagato" ze względu na jego gruszkowaty kształt. Później stał się znany również jako "gruszka aligatora", nadając skórze wygląd podobny do aligatora. Z czasem termin "awokado" stał się powszechnie używanym słowem opisującym owoce w języku angielskim.

Słowo "guacamole" również pochodzi od indyjskiego słowa Nahautl, a mianowicie "ahuacamolli", które składa się z "ahuácatl"I" molli ", ostatnie słowo oznaczające" sos "lub" zupę "… sos z jądra? Er … mniam?

Dodatkowe fakty:

• Awokado są bardzo zdrowym rodzajem owoców. Jedna porcja, która wynosi około 1/5^th z awokado, jest około 50 kalorii. Ma o 60% więcej potasu niż banana, a także zawiera witaminy B i C. 3/4 kalorii owoców pochodzi z tłuszczu. Ale nie martw się, to jednonienasycony tłuszcz. Ten rodzaj pomaga obniżyć poziom LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości), który jest rodzajem cholesterolu, którego nie chcesz dużo. Uważa się także, że zwiększa on HDL (lipoproteiny o dużej gęstości), który jest rodzajem cholesterolu, którego potrzebujesz. Awokado zawiera także wysoki procent błonnika, który pomaga nam wszystkim pozostać "regularnymi" w ruchu jelit!
• Cholesterol ostatnio ma zły rap. W rzeczywistości jest bardzo istotnym składnikiem ludzkiego ciała, jeśli chodzi o utrzymanie płynnego działania. Pomaga uzupełnić błony komórkowe i potrzebujemy go, aby upewnić się, że komórki te mają odpowiednią przepuszczalność (w zasadzie odpowiednia ilość pozwala na przepływ substancji odżywczych przez membranę bez bycia zbyt słabym, aby utrzymać strukturę komórki). Pomaga również w wytwarzaniu hormonów steroidowych, witaminy D i kwasów zawartych w naszych drogach żółciowych. Sam cholesterol jest przenoszony przez nasze ciało przez białka pomocnicze. Duet znany jest jako lipoproteiny. LDL przenosi cholesterol z wątroby do wszystkich komórek ciała, które go potrzebują. HDL przenosi cholesterol z komórek z powrotem do wątroby, gdzie można go usunąć w postaci produktu odpadowego. Normalnie nie ma nic złego w tym ewolucyjnym procesie mediacji. Problem pojawia się, gdy zaczynamy mieć zbyt dużo LDL dostępnego dla naszych komórek do użycia, a zbyt mało HDL, aby go usunąć. Prowadzi to do gromadzenia się LDL w ścianach tętnic, powodując miażdżycę.
• Miażdżyca występuje wtedy, gdy cholesterol zaczyna gromadzić się w ścianach tętnic z powodu dużej ilości cholesterolu we krwi. To powoduje, że twoje tętnice stają się twarde i tracą elastyczność. W połączeniu z zawężeniem wewnętrznych tętnic ta utrata elastyczności może powodować wysokie ciśnienie krwi. Płytka może narastać do punktu, w którym nie można przepuścić wystarczającej ilości krwi przez tętnicę, powodując, że tkanka w dole rzeki staje się pozbawiona tlenu i umiera. W przypadku zerwania kawałka płytki nazębnej może ona również przemieszczać się w dół i blokować przepływ krwi do tej części ciała. Jest to główna przyczyna ataków serca, udarów mózgu lub zatorowości płucnej. Niestety, u mężczyzn zwężenie tętnic może również prowadzić do zaburzeń erekcji i nikt nie jest z tego powodu zadowolony! … może poza ludźmi z Pfizer, twórcami Viagry. Nagromadzenie płytki nazębnej może również spowodować osłabienie ścian tętnic i doprowadzić do wybrzuszenia naczynia znanego jako tętniak. Mają tendencję do pękania, powodując krwawienie wewnętrzne. Powinieneś po prostu mieć nadzieję, że jeśli tak się stanie, tętnica nie znajduje się w twojej głowie ani sercu.
• Zaburzenia erekcji (ED) dotyka około 18 milionów mężczyzn w USA. 70% przypadków jest spowodowanych miażdżycą, wysokim ciśnieniem krwi i wysokim poziomem cholesterolu. Choć wydaje się, że jest to uciążliwe dla osób, które nie zostały dotknięte chorobą, zważywszy na fakt, że wykazano, że aktywność seksualna zwiększa fizyczne samopoczucie danej osoby, a często odbywa się to w zależności od sprawności fizycznej osoby, to dolegliwość wydaje się jedynie komplikować problem dla osób z wysokim poziomem cholesterolu. Pozostałe 30% przypadków może być spowodowane dużą liczbą problemów. Niektóre choroby, które mogą powodować to: cukrzyca, rak prostaty, niewydolność nerek, stwardnienie rozsiane, Parkinsons i Alzheimers. Urazy, które obejmują operację miednicy, pęcherza, rdzenia kręgowego i penisa, są również częstymi przyczynami. Alkohol, tytoń, narkotyki rekreacyjne mogą powodować ED. Obecnie około 200 znanych leków na receptę wpływa na zaburzenia erekcji. Niektóre rodzaje zaburzeń równowagi hormonalnej są również związane z zaburzeniami erekcji.
• Istnieje 13 znanych witamin, które organizm potrzebuje do przeżycia. Są to witaminy A, C, D, E, K i 8 rodzajów witamin z grupy B. Awokado zawierają większość z nich. Jedna porcja awokado przyniesie ci 4% dziennych potrzeb na witaminy C, E, potas, 4 rodzaje witamin z grupy B i 8% witaminy K.Zawiera 2% dziennego zapotrzebowania na magnez i 8% błonnika. Poza tym American Heart Association (AHA) zaleca je w ramach codziennej diety.
• AHA zaleca także, aby każdy spożywał dietę o niskiej zawartości tłuszczu. Zalecają ograniczenie zawartości nasyconych tłuszczów do mniej niż 7% dziennej dawki kalorii. Radzili również, aby przetrzymywać tłuszcze trans do mniej niż 1% i starać się utrzymać poziom spożycia cholesterolu poniżej 300 mg na dzień.
• McDonald's Big-Mac zawiera 540 kalorii. 260 z nich z tłuszczu lub 45% dziennej wartości (DV). Zawiera również 75 mg cholesterolu lub 25% twojego DV i 1040 mg sodu w 43% twojego DV. Jeśli połączysz to z dużymi frytkami o 500 kaloriach, z których 220 pochodzi z tłuszczu. Jesteś już w 83% zalecanego DV na tłuszcz. Ale jedz te frytki z uśmiechem na twarzy, ponieważ nie mają cholesterolu! Jeśli spożyjesz dużą coca-colę przy 350 kaloriach, osiągniesz w sumie 1390 kalorii w 1 posiłku! Możesz zjeść 240 kalorii z tej sumy, jadąc z cheeseburgerem przy 300 kaloriach. Krótko mówiąc, trzymaj się z daleka od McDonalda! I utrzymuj swój cholesterol pod kontrolą, zjedz więcej awokado (i z innych powodów banany, które są jednymi z niewielu "doskonałych" pokarmów dla ludzi!) Nie bądź też bądź gruby. To może zabrzmieć ostro, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić dla zdrowia lepiej niż nie być grubymi (oczywiście nie idź w drugą stronę i bądź anorektyczką albo, to jest wszystko o zdrowej równowadze: ćwicz się + jedz prawidłowo z prawidłowymi wielkościami porcji = zdrowe i najprawdopodobniej dłuższe życie.
• W Stanach Zjednoczonych awokado stosuje się jako dodatek do potraw głównych, takich jak sałatki, lub chipsy zanurzone w guacamole, i pozornie nigdy nie jest to deser. Niektóre inne kraje nie spełniają tych standardów. Brazylijczycy są znani z tego, że dodają je do lodów, a Filipińczycy oczyszczają swoje awokado, mieszają je z cukrem i mlekiem i spożywają napój jako deser.
• Pojedyncze drzewo awokado może wyprodukować nawet 200 funtów owoców lub około 500 awokado. Średnia jest jednak znacznie mniejsza na około 60 funtów lub około 150 awokado na drzewo.
• Około 43% amerykańskich gospodarstw domowych kupuje awokado. 90% z nich pochodzi z Kalifornii, która produkuje również około 80% światowych zapasów migdałów … nie wpadają do oceanu w Kalifornii. W Kalifornii działa około 5000 producentów awokado o średniej wielkości około 10 akrów. Z 7 odmian owoców uprawianych w Kalifornii, awokado Hass jest najbardziej popularne na około 95 procent całkowitej wyprodukowanej ilości.