Około 85% ludzi tylko wydychać z jednego nozdrza naraz

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 09:39

Dzisiaj dowiedziałem się, że około 85% ludzi wydycha tylko z jednego nozdrza na raz. Jeszcze bardziej interesujące jest to, że schemat przełączania się z wydychania z jednego nozdrza na drugie odbywa się cyklicznie, z około czterema godzinami pomiędzy poszczególnymi przełącznikami; chociaż może się to różnić w zależności od osoby i różnić w zależności od pozycji ciała lub zatkanego nosa.

Pierwszym znanym przypadkiem osoby badającej ten "cykl nosowy" był niemiecki specjalista od nosa, Richard Kayser w 1895 r. W jaki sposób nos dokonuje tego przełączenia przez erekcję tkanki w nosie, która jest bardzo podobna do tkanki erekcyjnej penisa lub łechtaczki. Tkanka erekcji będzie pęcznieć w jednym nozdrzu, w większości blokując ją, a jednocześnie erekcyjna tkanka w drugim nozdrzu kurczy się, otwierając ją do oddychania.

Jeszcze bardziej interesujące jest to, że w zależności od tego, w jakim nosie oddychasz w danej chwili, wydaje się, że bardzo wpływa na twoje ciało i mózg.

Na przykład badanie z 1988 r. Wykazało, że oddychanie przez prawe nozdrze znacznie zwiększa poziom glukozy we krwi, podczas gdy oddychanie przez lewe nozdrze ma odwrotny skutek. Spekuluje się z tego, że nienormalne cykle nosowe, takie jak oddychanie przez prawe nozdrze przez wiele lat bez zmiany, mogą być jednym z czynników przyczyniających się w niektórych przypadkach cukrzycy.

Inne badanie z 1993 r. Wykazało, że kiedy oddychasz przez prawe nozdrze, użyjesz znacznie więcej tlenu niż podczas oddychania przez lewą.

Co najciekawsze, kolejne badanie opublikowane w 1994 r. Pokazało, że kiedy oddychasz przez lewe nozdrze, prawa półkula mózgu będzie bardziej aktywna lub dominująca i werset po przejściu przez prawe nozdrze.

Nawet jeśli przełączanie odbywa się naturalnie w sposób cykliczny, możesz wpływać na to na wiele sposobów, nie tylko podłączając jedno nozdrze lub drugie, aby wymusić oddychanie przez ten, który chcesz. Jeśli położysz się na jednej lub drugiej stronie, po około 12-15 minutach, erekcyjna tkanka w nozdrzu po tej stronie zacznie puchnąć, a druga strona zmniejszy jej obrzęk, tak, że jeśli leżysz po lewej stronie, wtedy twoje prawe nozdrza otworzy się i twoja lewa nozdrza zamknie się.

Uważa się, że ten cykl nosowy może być przyczyną, że kiedy śpisz po swojej stronie, często zmieniasz strony przez całą noc w bardzo regularnych odstępach czasu, nawet jeśli nie odczuwasz dyskomfortu. Może się zdarzyć, że twoje ciało będzie musiało zmienić nozdrza, z którego wydobywa się powietrze, więc odczuwasz chęć przejścia na drugą stronę podczas snu.

Dodatkowe fakty:

Badania wykazały, że cykl nosowy słabnie wraz z wiekiem.
Uważa się, że cykl nosowy jest regulowany przez autonomiczny układ nerwowy poprzez współczulny układ nerwowy.