43 Wściekłe fakty o złości

2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 00:20

"Gotujemy w różnym stopniu." -Ralph Waldo Emerson

Łatwo jest czuć się zakłopotany scenariuszem, który naprawdę naciskał przyciski. Jednak nie powinieneś czuć się samotny. Gniew jest naturalny, a nawet najbardziej anielscy ludzie będą się gniewać na wiele punktów w swoim życiu. W tym duchu, oto 42 szalejące fakty o złości.

43. Boska interwencja

Gniew bogów został użyty do wyjaśnienia wielu katastrofalnych wydarzeń naturalnych: Jednym z takich przykładów jest powódź Żółtej Rzeki, która została przypisana bóstwu rzeki Ho Po.

42. Wejdź na mój poziom

Często myślimy o złości jako o silnej reakcji emocjonalnej na bodźce. Jednakże, gniew pojawia się w szerokim spektrum, od niskiego końca "podrażnionego" do skrajnego, charakteryzującego się "brakiem kontroli".

41. Czy to tylko ja?

Wiele osób może nie wiedzieć, że źródło ich gniewu jest w rzeczywistości wewnętrzne. W tych okolicznościach gniew może wynikać z wrodzonej wrodzonej irracjonalności lub niskiej tolerancji dla frustracji.

40. Mam 99 problemów

Po przeciwnej stronie monety gniew może pochodzić ze źródła zewnętrznego. Możliwości mogą być nieograniczone w tej kategorii, ale niektóre z nich są często pomijane lub zagrożone podstawowe potrzeby.

39. Porywacz

Uważa się, że gniew pochodzi z części naszego mózgu znanej jako ciało migdałowate. Odczuwanie pewnych bodźców może wywołać tzw. Porwanie amygdali, co powoduje reakcję w walce lub ucieczce.

38. Just Chemicals?

Chemiczna serotonina wiąże się z regulacją agresji u ludzi. Wykazano, że obniżone poziomy serotoniny w mózgu pogarszają zdolność kory przedczołowej do kontrolowania reakcji emocjonalnych na gniew wytwarzany w ciele migdałowatym.

37. Zła energia

Doświadczanie złości może spowodować uwolnienie hormonów adrenaliny i kortyzolu. Te chemikalia zapewniają zwiększenie energii, które może trwać przez kilka minut.

36. Właściwe dawkowanie

Chociaż złość może mieć korzystne działanie sportowe, ze względu na zwiększenie energii, poziom "dawkowania" musi być niski do umiarkowanego poziomu gniewu. Na bardzo wysokich poziomach gniew może negatywnie wpłynąć na wydajność, zmniejszając precyzyjną koordynację ruchową i spowalniając szybkość przetwarzania danych poznawczych.

35. Natura lub wychowanie

Gniew jest wrodzoną emocją, ale problemy przewlekłego gniewu i częstej agresywności mogą w rzeczywistości być wyuczonymi zachowaniami. Zastraszanie nastolatków jest często reprodukcją agresji i wrogości obserwowanej w domu.

34. Upadek pamięci

Uczucie gniewu może wpłynąć na twoją zdolność do robienia dobrze na wielkim teście. Substancje chemiczne związane z gniewem mogą zabijać neurony w hipokampie i zapobiegać wzrostowi nowych neuronów. Rezultatem tego może być osłabienie zdolności pamięciowych mózgu.

33. Góra góry

Według Globalnego Raportu Emocji Gallupa 2017, najbardziej anomalią wśród ludności na świecie jest Iran (50% osób zgłasza).

32. Powrót do podstaw

Istnieją pewne spory dotyczące liczby podstawowych kategorii emocjonalnych. Jednak gniew jest powszechnie uważany za podstawową emocję naszego gatunku.

31. Umieść mnie w Coach

Gniew jest również znany jako uczucie zastępcze: ludzie, którzy doświadczyli pewnego rodzaju straty w swoim życiu, mogą wykorzystać gniew, by zastąpić uczucie smutku lub bólu.

30. To nie ty, to ja

Zerwanie ze znaczącym innym zdecydowanie jest do dupy i naturalnie może wywołać wiele reakcji emocjonalnych. Co ciekawe, gniew jest uważany za jeden z kroków w procesie żałoby i przejęcia związku.

29. Tainted Love

W niektórych przypadkach zerwanie może jednak uratować życie. Przestępstwa aktów przemocy-przemocy popełnione przeciwko innym znaczącym - zwykle cechują nagłe, intensywne wybuchy gniewu i brak premedytacji.

28. Przejdź do mnie

Wykorzystanie nagłego silnego gniewu jako wyjaśnienia czynu przestępczego może w rzeczywistości skutkować łagodniejszym zdaniem. Silne emocje mogą podważyć zdolność myślenia racjonalnego, zmniejszając w ten sposób moralną winę oskarżonego.

27. Srebrny Medal

Irak po prostu nie trafił na czołowe miejsce w rankingu najbardziej angrstycznej populacji na świecie. 49% respondentów zostało uznanych za wściekłych.

26. Road Warrior

Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii, kobiety cierpią z powodu większego gniewu na drodze niż mężczyźni. Średnio kobiety są 12% gniew za kierownicą.

25. Mars vs. Wenus

Niektóre amerykańskie badania dały do zrozumienia, że kobiety mogą być bardziej oburzone niż mężczyźni. Jednak mężczyźni częściej reagują na gniew poprzez użycie przemocy.

24. Kłopotliwa korelacja

Wyniki jednego z badań skupiających się na kobietach będących ofiarami przemocy wskazują, że podwyższone poziomy gniewu są dodatnio związane z rozwojem zespołu stresu pourazowego.

23. Zrzuć winę na alkohol

Nadmierne spożycie alkoholu hamuje normalne funkcjonowanie mózgu, co może negatywnie wpływać na zdolność do kontrolowania emocji i promować zachowania agresywne.

22. A może Społeczeństwo?

Na wynikowy gniew i agresję z picia alkoholu mogą mieć wpływ społeczne oczekiwania dotyczące postępowania po piciu. Jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy wierzyli, że spożywają alkohol, zaczęli działać bardziej agresywnie, niezależnie od faktycznej obecności alkoholu w napoju.

21. Rozgrzany do białości

Według ankiety Esquire / NBC, biali ludzie w USA są najgorszą grupą w kraju.

20. United We Stand

We wszystkich podgrupach amerykańskiej populacji strzelaniny w szkołach powodują niemal powszechne uczucia intensywnego gniewu (ponad 90% respondentów).

19. Dogodna prawda

Hiszpańscy Amerykanie to grupa, która wyraża największą złość na temat zmian klimatycznych. Zmiana klimatu wydaje się również wzbudzać więcej gniewu wśród mężczyzn niż kobiet.

18. Dla graczy

Uważano, że gry wideo wywołują złość i agresywne zachowanie ze względu na gwałtowne treści. Badania wykazały, że złe zachowanie graczy jest w rzeczywistości związane z doświadczaniem frustracji podczas gry. Dark Souls ktoś?

17. Alt QQ

Jeśli kiedykolwiek grałeś w grę online, najprawdopodobniej wiesz, że ludzie rezygnujący z gier wcześniej z gniewu są raczej powszechne. W rzeczywistości, firmy takie jak Blizzard i Capcom zaczęły tłumić wściekłość, aby utrzymać pozytywne wrażenia z gry.

16. Wypracuj

Jeśli czujesz złość, być może musisz trafić na siłownię. National Health Service w Wielkiej Brytanii określa codzienne ćwiczenia jako doskonały sposób na złagodzenie stresu i pozbycie się złości.

15. Uważaj na Gym Rage

Bądź jednak selektywny, ponieważ niektóre ćwiczenia na siłowni mogą podnieść poziom gniewu i sprawić, że poczujesz przypływ siłowej wściekłości. Wolna powierzchnia siłowni może być jednym z miejsc, których powinieneś unikać, jeśli chcesz złagodzić swój gniew i stres. Spróbuj wybrać bardziej relaksujące ćwiczenia, takie jak pływanie.

14. Chemia ponownie

Niektóre z tych sił wściekłości mogą być wściekłością. Jedno z badań wykazało, że pojedyncze 1000 mg iniekcji testosteronu podawanego młodym mężczyznom wywoływało wykrywalny wzrost gniewu i wrogości w ciągu kilku tygodni.

13. Three's a Crowd

Gniew, podobnie jak inne emocje, ma trzy składniki. Komponent kognitywny jest tym, co myślisz o emocjach. Składnik fizyczny obejmuje fizyczne zmiany w twoim ciele, gdy doświadczasz gniewu. Wreszcie, elementem behawioralnym jest to, co robisz, aby wyrazić swój gniew.

12. Cykl przemocy

Angażowanie się w gniewne i agresywne zachowanie może spowodować zmiany w twoim ciele, które dodatkowo promują gniew i agresywne zachowanie. Badanie z użyciem myszy wykazało, że myszy, które wygrywały walki, stawały się coraz bardziej agresywne.

11. Stan gniewu

Pomimo dziewiczych plaż, ciepłej pogody i wspaniałych parków rozrywki, Floryda jest domem dla 5 z 12 najbardziej wściekłych miast w USA.

10. Miasto Magii

Orlando zajmuje czołowe miejsce jako najbardziej wściekłe miasto w USA. Może to wszystkie te linie w Disney World i Universal Studios?

9. Big Bucks!

Popularna seria gier i filmów Angry Birds, opracowana przez firmę Rovio, warta jest niesamowitej ilości pieniędzy. Film zarobił 349, 8 milionów dolarów na całym świecie, a firma odrzuciła ofertę wykupu w 2012 roku od Zynga o wartości 2, 25 miliarda dolarów.

8. Liczenie owiec

Masz problemy ze snem? Może to wynikać z całej tej stłumionej wściekłości. Mężczyźni z krótkim temperamentem mają większe trudności z zasypianiem i pozostają w stanie uśpienia, a osoby cierpiące na deprywację snu są bardziej narażone na złość. Ale czy to jest kurczak i jajko? Wiem , że nie byłbym zbyt szczęśliwy z powodu bezsenności.

7. Nie zapomnij wziąć swoich witamin

Wykazano, że interleukina-6 w osoczu wiąże się z gniewem i wrogością. Znacznie bardziej niepokojące, interleukina-6 w osoczu wiąże się z chorobą niedokrwienną serca. Jednak jedno z badań wykazało, że złym mężczyznom przyjmującym multiwitaminy wystąpił spadek interleukiny-6.

6. Kobieca Ticker

Wpływ gniewu na serce może być bardziej dotkliwy dla kobiet niż dla mężczyzn. Badanie przeprowadzone na Duke University wykazało, że wykonanie stresującego zadania, na przykład wyjaśnienie czegoś, co sprawiło, że osoba jest zła, spowodowało większy spadek przepływu krwi w sercach kobiet uczestniczących.

5. Francuscy kanadyjscy fanatycy

Gniew wraz z agresywnymi zachowaniami, takimi jak przemoc i niszczenie własności, często są elementami zamieszek. Montreal ma wyjątkowy tytuł bycia najbardziej podniecającym kanadyjskim miastem hokejowym pod tym względem, ponieważ pięć z ośmiu znaczących zamieszek na lodzie miało miejsce w La Metropole.

4. Coś do przemyślenia

Oprócz choroby niedokrwiennej serca i bezsenności, istnieje wiele innych negatywnych skutków zdrowotnych związanych z niezagrożonym złością. Niektóre z bardziej niepokojących skutków dla zdrowia to udar, upośledzenie układu odpornościowego i depresja.

3. Zarządzanie jest ważne

Biorąc pod uwagę potencjalne zagrożenie dla zdrowia fizycznego, dobrym pomysłem jest poszukiwanie pomocy na uporczywe i intensywne problemy z gniewem. Techniki i programy zarządzania złością, takie jak terapia poznawczo-behawioralna i terapia skoncentrowana na współczuciu, mogą znacznie zmniejszyć poziom gniewu i promować korzystne zachowania. Ponadto programy zarządzania złością mają przyzwoite wskaźniki sukcesu.

2. Srebrna podszewka

Gniew pełni ważne funkcje dla naszego gatunku, takie jak promowanie komunikacji. Gniew może dostarczyć ważnych informacji zwrotnych, które mogą pomóc w złagodzeniu krzywd, co może poprawić relacje z czasem. Pod warunkiem, że gniew nie jest zbyt intensywny i jest odpowiednio ukierunkowany, może również stanowić iskrę twórczą i pomóc w procesie osiągania swoich celów.

1. Miłość nie jest łatwa

Kiedy partner oszukuje, ofiara niewierności może odczuwać tak dużą złość, że może zacząć wykazywać objawy podobne do tych, które pokazują osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego.