27 Dokładne fakty dotyczące stresu
Spisu treści:
- 27. Heartbreak
- 26. Top 5
- 25. Screw This, I'm Moving to Germany
- 24. Gdzie nie na wakacje
- 23. Uratuj wieloryby
- 22. Odziedziczony stres
- 21. Podnoszenie nawyku
- 20. Najbardziej zestresowana nagroda
- 19. Stresory etniczne
- 18. Czekolada na dzień
- 17. Najlepsza medycyna
- 16. Rysunek ojca
- 15. Co cię nie zabije
- 14. Jakakolwiek inna nazwa
- 13. Starożytna mądrość
- 12. Szary obszar
- 11. Cele zawodowe
- 10. Podnieś stopy
- 9. The Silent Killer
- 8. Wyszukiwanie słów
- 7. Klucz do przetrwania
- 6. Lepka krew
- 5. Piłki stresowe
- 4. To wszystko w oczy
- 3. Test na stres
- 2. Trądzik stresu
- Zdrowie i miłość
- 1. Nie chcę pracować
Sherilyn Boyd | Redaktor | E-mail
Wideo: 27 Dokładne fakty dotyczące stresu
2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 00:20
Stres jest nieuniknionym faktem, a zarówno popycha nas do sukcesu, jak i od czasu do czasu zatrzymuje nas na naszych tropach. Oto kilka intrygujących faktów na temat stresu.
27. Heartbreak
Ostry stres może powodować stan zwany kardiomiopatią Takotsubo lub "zespołem złamanego serca", w którym lewa komora serca wyrzuca się, powodując ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem. Warunek jest zwykle tymczasowy.
26. Top 5
Głównymi przyczynami stresu są: pieniądze, praca, obowiązki rodzinne, problemy zdrowotne, problemy zdrowotne dotykające członka rodziny i gospodarki. W rzeczywistości pieniądze są najczęstszym czynnikiem stresogennym w krajach na całym świecie.
25. Screw This, I'm Moving to Germany
Cztery najmniej stresujące miasta świata znajdują się w Niemczech, a żadna z 10 najlepszych nie znajduje się w Ameryce Północnej. Piąta w kolejności malejącej to Stuttgart (Niemcy), Luksemburg (Luksemburg), Hanower (Niemcy), Berno (Szwajcaria) i Monachium (Niemcy).
24. Gdzie nie na wakacje
Według Bloomberga najbardziej zestresowane kraje to (w malejącym porządku): Nigeria, RPA, Salwador, Mongolia i Gwatemala. Test warunków skrajnych dla krajów obejmuje czynniki związane z ekonomią, zatrudnieniem, zdrowiem i przemocą.
23. Uratuj wieloryby
W dniach następujących po 11 września 2001 r. Nieistotny ruch łodzi był zabroniony na większości przybrzeżnych wód w Ameryce Północnej, co oznacza, że mniej hałasu z silników i sygnałów radarowych wyskoczyło do wody. W rezultacie naukowcy odkryli znaczną redukcję poziomu stresu u wielorybów na tym obszarze.
22. Odziedziczony stres
Dzieci mogą odziedziczyć stres ze strony swoich matek, jeśli mama doświadcza znacznego stresu w czasie ciąży lub bezpośrednio po porodzie.
21. Podnoszenie nawyku
Po 11 września, naukowcy odkryli, że liczba palaczy wzrosła w USA o 2, 3%, co przypisuje się stresowi związanemu z tragedią. To ponad 1 milion nowych (lub odnowionych) palaczy. Koszty opieki zdrowotnej związane z tą nową grupą palaczy szacuje się na ponad 830 milionów dolarów.
20. Najbardziej zestresowana nagroda
Kobiety i młodsze pokolenia doświadczają znacznie więcej negatywnego stresu niż mężczyźni i osoby starsze.
19. Stresory etniczne
Latynosi są bardziej zestresowani niż inne grupy etniczne i częściej mówią, że ich stres wzrastał z czasem. Rasa kaukaska ma tendencję do najmniejszego stresu.
18. Czekolada na dzień
Czekolada i kakao mogą zmniejszyć poziom stresu. Polifenole znajdujące się w czekoladzie są odpowiedzialne za efekt relaksacyjny, ale powinieneś jeść codziennie czekoladę, aby czerpać korzyści. Mimo to najlepiej sięgnąć po ciemną czekoladę i jeść z umiarem.
17. Najlepsza medycyna
Dobry epizod chichotów może również zmniejszyć stres. Śmiejąc się, uwalniają neuropeptydy, rozluźniają mięśnie i mogą łagodzić ból - wszystko to przeciwdziała skutkom stresu. Śmiech ma również pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia w dłuższej perspektywie.
16. Rysunek ojca
Dr Hans Selye jest uważany za ojca badań nad stresem. W latach trzydziestych był pierwszym, który zauważył i zarejestrował medyczny efekt stresu na szczurach laboratoryjnych. Wiele szczurów, jak zauważył Selye, zmarło w wyniku wstrząsu, alarmu i późniejszego wyczerpania spowodowanego stresem, a nie z samych eksperymentów, a ten sam efekt można przypisać ludziom.
15. Co cię nie zabije
Umiarkowana ekspozycja na stres działa jak szczepionka i sprawia, że lepiej radzisz sobie z dodatkowym stresem w późniejszym życiu. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy doświadczyli (ale nie za dużo) traumy w swoim życiu, byli mniej zestresowani, mniej dotknięci niepełnosprawnością, mniejszą ilością objawów stresu pourazowego i wyższą satysfakcją z życia w porównaniu z tymi, którzy nie mieli negatywnych zdarzeń życiowych.
14. Jakakolwiek inna nazwa
Powłoka szokowa była jednym z terminów używanych do opisania tego, co obecnie nazywa się zaburzeniem stresu pourazowego. Zaburzenie to, po raz pierwszy zarejestrowane u żołnierzy podczas I Wojny Światowej, powoduje długie okresy poważnego stresu emocjonalnego i psychicznego u osób po ich traumatycznym wydarzeniu.
13. Starożytna mądrość
Starożytne społeczności aborygeńskie w Ameryce Północnej przeżuwały sok drzewny, a naukowcy udowodnili, że guma do żucia jest w rzeczywistości świetnym środkiem przeciwstresowym. Naukowcy uważają, że praca mięśni żuchwy podczas żucia jest formą ćwiczeń, łagodzi napięcie i nadmiar energii, pozostawiając żużel bardziej zrelaksowany.
12. Szary obszar
To mit, że stres sprawi, że twoje włosy będą szare, ale może to spowodować wypadanie. Naukowcy wciąż próbują znaleźć związek między stresem a przedwczesnym sianiem, ale jak dotąd nie byli w stanie go znaleźć. To zależy od genetyki.
11. Cele zawodowe
Pięć najbardziej stresujących zawodów to (w malejącej kolejności): zatrudniony personel wojskowy, strażak, pilot linii lotniczych, funkcjonariusz policji i koordynator wydarzeń. Badanie, które zajęło miejsca w tych zawodach, dotyczyło wszystkiego, od podróży służbowej po zagrożenia i terminy.
10. Podnieś stopy
Dla tych, którzy cenią sobie bezproblemowe życie, są to cztery najbardziej stresujące kariery według badania: ultrasonograf medyczny, inspektor ds. Zgodności, audiolog i profesor uniwersytecki.
9. The Silent Killer
Stres został nazwany cichym zabójcą, ponieważ był powiązany z co najmniej sześcioma przyczynami śmierci: chorobami serca, rakiem, problemami z płucami, wypadkami, marskością wątroby i samobójstwem. Ostry stres jest również główną przyczyną nagłej śmierci.
8. Wyszukiwanie słów
Słowo "stres" pochodzi od łacińskiego słowa " strictus ", które oznacza ścisłe, skompresowane lub połączone. Ma również korzenie w staro-francuskim słowie " estrece ", co oznacza ciasnota i ucisk; i środkowo-angielskie słowo "cierpienie", co oznacza trudności lub ucisk.
7. Klucz do przetrwania
Naukowcy są przekonani, że stres odegrał rolę w ewolucji i pomógł nam przetrwać jako gatunek. Stres zwiększa czasowo zarówno świadomość, jak i sprawność fizyczną, co prawdopodobnie okazało się przydatne w przypadku ucieczki przed drapieżnikami.
6. Lepka krew
Stres może sprawić, że twoja krew staje się lepka; powoduje szybsze krzepnięcie krwi. Jest to wspaniała sprawa, jeśli odniesiesz obrażenia, ponieważ mniej prawdopodobne jest krwawienie na śmierć, ale w dłuższej perspektywie może to spowodować wzrost ciśnienia krwi.
5. Piłki stresowe
Piłki stresowe, znane również jako Baoding Balls, często pasują zgrabnie do rąk i są przeznaczone do przewijania i wyciskania w celu złagodzenia stresu. Nowoczesne giętkie kulki stresowe wywodziły się ze starożytnych Chin, gdzie orzechy były często używane jako środki przeciwstresowe.
4. To wszystko w oczy
Uczniowie rozszerzają się w odpowiedzi na stres w taki sam sposób, jak robią to, gdy widzimy kogoś, do kogo jesteśmy pociągnięci seksualnie. Najwyraźniej, kiedy musimy uważać, robimy.
3. Test na stres
Test warunków skrajnych w rzeczywistości nie mierzy stresu, jak o nim myślimy. Zamiast tego mierzy ogólną zdrowotność twojego serca i jego działanie podczas ćwiczeń. Lekarze używają testu, aby sprawdzić nieprawidłowości, w tym możliwość zablokowania tętnicy.
2. Trądzik stresu
Trądzik stresu jest prawdziwy. Nastolatki, które doświadczają znacznej ilości stresu w swoim życiu cierpią o 23% więcej trądziku niż nastolatki z bardziej normalnym poziomem stresu.
Zdrowie i miłość
1. Nie chcę pracować
Stres w miejscu pracy jest tak poważny i powszechny, że 73% osób przyznaje, że regularnie doświadczało objawów psychicznych, w tym depresji i lęku.
Zalecana:
43 Sporne fakty dotyczące Sądu Najwyższego Stanów Zjednoczonych
Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych (AKA, SCOTUS) w historii narodu miał duże znaczenie jako najważniejszy sąd, w którym podejmowane są ostateczne decyzje, które kształtują kraj na zawsze. Te 43 fakty dowodzą, jak wiele zmieniło się dzięki Sądowi Najwyższemu, skandalom i sukcesom oraz jakim rodzajom ludzie zaludnili ten najwyższy szczebel sędziów. 43. Wspiąć się po drabinie sędziów Sądu Najwyższego i głównych sędziów, którzy do tej pory służyli do 2018 r., Siedmiu z nich zaczę
24 Fakty dotyczące zginania umysłu dotyczące Mindhunter
Mindhunter to czarująca nowa seria Netflix o początkach bardziej psychologicznego zrozumienia seryjnych zabójców w FBI Behavioral Sciences Unit w 1970 roku. Jonathan Groff, Holt McCallany i Anna Torv są gwiazdami pionierskich pracowników FBI, którzy pracują nad znalezieniem nowej wiedzy na temat tego, dlaczego zabijamy, ale ten tajemniczy i ekscytujący nowy program kryminalny ma kilka sekretów. Czytaj dalej, aby odkryć 24 skupiające się na faktach fakty o Mindhunterze. 24. Fa
Fakty dotyczące gięcia umysłu dotyczące ludzkiej psychologii
Psychologia pochodzi z greckiego słowa Psyche, oznaczającego duszę, a ologia oznacza naukę i jest nauką zachowania i umysłu. Umysł wciąż ma wiele tajemnic, ale wiele już zostało odkrytych. Ciesz się psychologicznymi faktami dotyczącymi zginania. 44. Las dla drzew Gdy skupiasz się bardzo mocno, ludzie często nie zauważają dużych zmian na ich oczach. Ten afekt nazywany jest ślepotą nieuwagi. 43. Speed Read People Ludzie czytają szybciej, patrząc na długie wiersze tekstu. Nasze
21 Dokładne informacje na temat Legolasa
"… bo Legolas był sprawiedliwy w obliczu ponad miarę Ludzi." - Władca Pierścieni: Powrót Króla Początki Legolas Elf pozostają tajemnicze, a Hobbit i Władca Pierścieni JRR Tolkiena nie zbytnio się na nim skupiać. Jego pochodzenie może być mroczne, ale te 22 fakty rzucają nieco światła na blond piękność. 21. Old Timer JRR Tolkien nigdy tak naprawdę nie podaje, ile ma lat Legolas, ale Elf nazywa Aragorn (87 na start) i Gimli (140) w porównaniu do swojego wieku i mówi,
Fakty dotyczące opon i wskazówki dotyczące bezpieczeństwa opon
To jest sponsorowany post napisany przeze mnie w imieniu Cooper Tires dla SocialSpark. Wszystkie opinie są w 100% moje. Zanim przejdziemy do "Infolinii i porad dotyczących bezpieczeństwa w oponach" poniżej, jak zauważysz powyżej, ten post sponsorowany jest przez Cooper Tire. Kilka miesięcy temu odważyłem się wyjechać na imprezę Cooper Tires #RideNDrive w San