Dziewczyny-myśliciele

19. Stresory etniczne

Latynosi są bardziej zestresowani niż inne grupy etniczne i częściej mówią, że ich stres wzrastał z czasem. Rasa kaukaska ma tendencję do najmniejszego stresu.

18. Czekolada na dzień

Czekolada i kakao mogą zmniejszyć poziom stresu. Polifenole znajdujące się w czekoladzie są odpowiedzialne za efekt relaksacyjny, ale powinieneś jeść codziennie czekoladę, aby czerpać korzyści. Mimo to najlepiej sięgnąć po ciemną czekoladę i jeść z umiarem.

Reklama Verywellmind

17. Najlepsza medycyna

Dobry epizod chichotów może również zmniejszyć stres. Śmiejąc się, uwalniają neuropeptydy, rozluźniają mięśnie i mogą łagodzić ból - wszystko to przeciwdziała skutkom stresu. Śmiech ma również pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia w dłuższej perspektywie.

R & D

16. Rysunek ojca

Dr Hans Selye jest uważany za ojca badań nad stresem. W latach trzydziestych był pierwszym, który zauważył i zarejestrował medyczny efekt stresu na szczurach laboratoryjnych. Wiele szczurów, jak zauważył Selye, zmarło w wyniku wstrząsu, alarmu i późniejszego wyczerpania spowodowanego stresem, a nie z samych eksperymentów, a ten sam efekt można przypisać ludziom.

Engadget

15. Co cię nie zabije

Umiarkowana ekspozycja na stres działa jak szczepionka i sprawia, że ​​lepiej radzisz sobie z dodatkowym stresem w późniejszym życiu. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy doświadczyli (ale nie za dużo) traumy w swoim życiu, byli mniej zestresowani, mniej dotknięci niepełnosprawnością, mniejszą ilością objawów stresu pourazowego i wyższą satysfakcją z życia w porównaniu z tymi, którzy nie mieli negatywnych zdarzeń życiowych.

Setaat

14. Jakakolwiek inna nazwa

Powłoka szokowa była jednym z terminów używanych do opisania tego, co obecnie nazywa się zaburzeniem stresu pourazowego. Zaburzenie to, po raz pierwszy zarejestrowane u żołnierzy podczas I Wojny Światowej, powoduje długie okresy poważnego stresu emocjonalnego i psychicznego u osób po ich traumatycznym wydarzeniu.

Nationalregister

13. Starożytna mądrość

Starożytne społeczności aborygeńskie w Ameryce Północnej przeżuwały sok drzewny, a naukowcy udowodnili, że guma do żucia jest w rzeczywistości świetnym środkiem przeciwstresowym. Naukowcy uważają, że praca mięśni żuchwy podczas żucia jest formą ćwiczeń, łagodzi napięcie i nadmiar energii, pozostawiając żużel bardziej zrelaksowany.

Totul despre mame

12. Szary obszar

To mit, że stres sprawi, że twoje włosy będą szare, ale może to spowodować wypadanie. Naukowcy wciąż próbują znaleźć związek między stresem a przedwczesnym sianiem, ale jak dotąd nie byli w stanie go znaleźć. To zależy od genetyki.

Reklama Dymer

11. Cele zawodowe

Pięć najbardziej stresujących zawodów to (w malejącej kolejności): zatrudniony personel wojskowy, strażak, pilot linii lotniczych, funkcjonariusz policji i koordynator wydarzeń. Badanie, które zajęło miejsca w tych zawodach, dotyczyło wszystkiego, od podróży służbowej po zagrożenia i terminy.

10. Podnieś stopy

Dla tych, którzy cenią sobie bezproblemowe życie, są to cztery najbardziej stresujące kariery według badania: ultrasonograf medyczny, inspektor ds. Zgodności, audiolog i profesor uniwersytecki.

9. The Silent Killer

Stres został nazwany cichym zabójcą, ponieważ był powiązany z co najmniej sześcioma przyczynami śmierci: chorobami serca, rakiem, problemami z płucami, wypadkami, marskością wątroby i samobójstwem. Ostry stres jest również główną przyczyną nagłej śmierci.

Oficjalna strona Victora Johna Oh

8. Wyszukiwanie słów

Słowo "stres" pochodzi od łacińskiego słowa " strictus ", które oznacza ścisłe, skompresowane lub połączone. Ma również korzenie w staro-francuskim słowie " estrece ", co oznacza ciasnota i ucisk; i środkowo-angielskie słowo "cierpienie", co oznacza trudności lub ucisk.

Lundborgkliniken

7. Klucz do przetrwania

Naukowcy są przekonani, że stres odegrał rolę w ewolucji i pomógł nam przetrwać jako gatunek. Stres zwiększa czasowo zarówno świadomość, jak i sprawność fizyczną, co prawdopodobnie okazało się przydatne w przypadku ucieczki przed drapieżnikami.

Steemit

6. Lepka krew

Stres może sprawić, że twoja krew staje się lepka; powoduje szybsze krzepnięcie krwi. Jest to wspaniała sprawa, jeśli odniesiesz obrażenia, ponieważ mniej prawdopodobne jest krwawienie na śmierć, ale w dłuższej perspektywie może to spowodować wzrost ciśnienia krwi.

Harvard Health - reklama na Uniwersytecie Harvarda

5. Piłki stresowe

Piłki stresowe, znane również jako Baoding Balls, często pasują zgrabnie do rąk i są przeznaczone do przewijania i wyciskania w celu złagodzenia stresu. Nowoczesne giętkie kulki stresowe wywodziły się ze starożytnych Chin, gdzie orzechy były często używane jako środki przeciwstresowe.

Ebay

4. To wszystko w oczy

Uczniowie rozszerzają się w odpowiedzi na stres w taki sam sposób, jak robią to, gdy widzimy kogoś, do kogo jesteśmy pociągnięci seksualnie. Najwyraźniej, kiedy musimy uważać, robimy.

Eyedolatry

3. Test na stres

Test warunków skrajnych w rzeczywistości nie mierzy stresu, jak o nim myślimy. Zamiast tego mierzy ogólną zdrowotność twojego serca i jego działanie podczas ćwiczeń. Lekarze używają testu, aby sprawdzić nieprawidłowości, w tym możliwość zablokowania tętnicy.

Medical Fitness Center

2. Trądzik stresu

Trądzik stresu jest prawdziwy. Nastolatki, które doświadczają znacznej ilości stresu w swoim życiu cierpią o 23% więcej trądziku niż nastolatki z bardziej normalnym poziomem stresu.

ENT Wellbeing Sydney

Zdrowie i miłość

1. Nie chcę pracować

Stres w miejscu pracy jest tak poważny i powszechny, że 73% osób przyznaje, że regularnie doświadczało objawów psychicznych, w tym depresji i lęku.

Getty Images"/>

27 Dokładne fakty dotyczące stresu

27 Dokładne fakty dotyczące stresu

Stres jest nieuniknionym faktem, a zarówno popycha nas do sukcesu, jak i od czasu do czasu zatrzymuje nas na naszych tropach. Oto kilka intrygujących faktów na temat stresu.


27. Heartbreak

Ostry stres może powodować stan zwany kardiomiopatią Takotsubo lub "zespołem złamanego serca", w którym lewa komora serca wyrzuca się, powodując ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem. Warunek jest zwykle tymczasowy.

Zdrowie i miłość

26. Top 5

Głównymi przyczynami stresu są: pieniądze, praca, obowiązki rodzinne, problemy zdrowotne, problemy zdrowotne dotykające członka rodziny i gospodarki. W rzeczywistości pieniądze są najczęstszym czynnikiem stresogennym w krajach na całym świecie.

EDIFY Creative Counselling Group

25. Screw This, I'm Moving to Germany

Cztery najmniej stresujące miasta świata znajdują się w Niemczech, a żadna z 10 najlepszych nie znajduje się w Ameryce Północnej. Piąta w kolejności malejącej to Stuttgart (Niemcy), Luksemburg (Luksemburg), Hanower (Niemcy), Berno (Szwajcaria) i Monachium (Niemcy).

24. Gdzie nie na wakacje

Według Bloomberga najbardziej zestresowane kraje to (w malejącym porządku): Nigeria, RPA, Salwador, Mongolia i Gwatemala. Test warunków skrajnych dla krajów obejmuje czynniki związane z ekonomią, zatrudnieniem, zdrowiem i przemocą.

FAB Magazine Reklama

23. Uratuj wieloryby

W dniach następujących po 11 września 2001 r. Nieistotny ruch łodzi był zabroniony na większości przybrzeżnych wód w Ameryce Północnej, co oznacza, że ​​mniej hałasu z silników i sygnałów radarowych wyskoczyło do wody. W rezultacie naukowcy odkryli znaczną redukcję poziomu stresu u wielorybów na tym obszarze.

ScienceBlog

22. Odziedziczony stres

Dzieci mogą odziedziczyć stres ze strony swoich matek, jeśli mama doświadcza znacznego stresu w czasie ciąży lub bezpośrednio po porodzie.

Słońce

21. Podnoszenie nawyku

Po 11 września, naukowcy odkryli, że liczba palaczy wzrosła w USA o 2, 3%, co przypisuje się stresowi związanemu z tragedią. To ponad 1 milion nowych (lub odnowionych) palaczy. Koszty opieki zdrowotnej związane z tą nową grupą palaczy szacuje się na ponad 830 milionów dolarów.

Hntr

20. Najbardziej zestresowana nagroda

Kobiety i młodsze pokolenia doświadczają znacznie więcej negatywnego stresu niż mężczyźni i osoby starsze.

Dziewczyny-myśliciele

19. Stresory etniczne

Latynosi są bardziej zestresowani niż inne grupy etniczne i częściej mówią, że ich stres wzrastał z czasem. Rasa kaukaska ma tendencję do najmniejszego stresu.

18. Czekolada na dzień

Czekolada i kakao mogą zmniejszyć poziom stresu. Polifenole znajdujące się w czekoladzie są odpowiedzialne za efekt relaksacyjny, ale powinieneś jeść codziennie czekoladę, aby czerpać korzyści. Mimo to najlepiej sięgnąć po ciemną czekoladę i jeść z umiarem.

Reklama Verywellmind

17. Najlepsza medycyna

Dobry epizod chichotów może również zmniejszyć stres. Śmiejąc się, uwalniają neuropeptydy, rozluźniają mięśnie i mogą łagodzić ból - wszystko to przeciwdziała skutkom stresu. Śmiech ma również pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia w dłuższej perspektywie.

R & D

16. Rysunek ojca

Dr Hans Selye jest uważany za ojca badań nad stresem. W latach trzydziestych był pierwszym, który zauważył i zarejestrował medyczny efekt stresu na szczurach laboratoryjnych. Wiele szczurów, jak zauważył Selye, zmarło w wyniku wstrząsu, alarmu i późniejszego wyczerpania spowodowanego stresem, a nie z samych eksperymentów, a ten sam efekt można przypisać ludziom.

Engadget

15. Co cię nie zabije

Umiarkowana ekspozycja na stres działa jak szczepionka i sprawia, że ​​lepiej radzisz sobie z dodatkowym stresem w późniejszym życiu. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy doświadczyli (ale nie za dużo) traumy w swoim życiu, byli mniej zestresowani, mniej dotknięci niepełnosprawnością, mniejszą ilością objawów stresu pourazowego i wyższą satysfakcją z życia w porównaniu z tymi, którzy nie mieli negatywnych zdarzeń życiowych.

Setaat

14. Jakakolwiek inna nazwa

Powłoka szokowa była jednym z terminów używanych do opisania tego, co obecnie nazywa się zaburzeniem stresu pourazowego. Zaburzenie to, po raz pierwszy zarejestrowane u żołnierzy podczas I Wojny Światowej, powoduje długie okresy poważnego stresu emocjonalnego i psychicznego u osób po ich traumatycznym wydarzeniu.

Nationalregister

13. Starożytna mądrość

Starożytne społeczności aborygeńskie w Ameryce Północnej przeżuwały sok drzewny, a naukowcy udowodnili, że guma do żucia jest w rzeczywistości świetnym środkiem przeciwstresowym. Naukowcy uważają, że praca mięśni żuchwy podczas żucia jest formą ćwiczeń, łagodzi napięcie i nadmiar energii, pozostawiając żużel bardziej zrelaksowany.

Totul despre mame

12. Szary obszar

To mit, że stres sprawi, że twoje włosy będą szare, ale może to spowodować wypadanie. Naukowcy wciąż próbują znaleźć związek między stresem a przedwczesnym sianiem, ale jak dotąd nie byli w stanie go znaleźć. To zależy od genetyki.

Reklama Dymer

11. Cele zawodowe

Pięć najbardziej stresujących zawodów to (w malejącej kolejności): zatrudniony personel wojskowy, strażak, pilot linii lotniczych, funkcjonariusz policji i koordynator wydarzeń. Badanie, które zajęło miejsca w tych zawodach, dotyczyło wszystkiego, od podróży służbowej po zagrożenia i terminy.

10. Podnieś stopy

Dla tych, którzy cenią sobie bezproblemowe życie, są to cztery najbardziej stresujące kariery według badania: ultrasonograf medyczny, inspektor ds. Zgodności, audiolog i profesor uniwersytecki.

9. The Silent Killer

Stres został nazwany cichym zabójcą, ponieważ był powiązany z co najmniej sześcioma przyczynami śmierci: chorobami serca, rakiem, problemami z płucami, wypadkami, marskością wątroby i samobójstwem. Ostry stres jest również główną przyczyną nagłej śmierci.

Oficjalna strona Victora Johna Oh

8. Wyszukiwanie słów

Słowo "stres" pochodzi od łacińskiego słowa " strictus ", które oznacza ścisłe, skompresowane lub połączone. Ma również korzenie w staro-francuskim słowie " estrece ", co oznacza ciasnota i ucisk; i środkowo-angielskie słowo "cierpienie", co oznacza trudności lub ucisk.

Lundborgkliniken

7. Klucz do przetrwania

Naukowcy są przekonani, że stres odegrał rolę w ewolucji i pomógł nam przetrwać jako gatunek. Stres zwiększa czasowo zarówno świadomość, jak i sprawność fizyczną, co prawdopodobnie okazało się przydatne w przypadku ucieczki przed drapieżnikami.

Steemit

6. Lepka krew

Stres może sprawić, że twoja krew staje się lepka; powoduje szybsze krzepnięcie krwi. Jest to wspaniała sprawa, jeśli odniesiesz obrażenia, ponieważ mniej prawdopodobne jest krwawienie na śmierć, ale w dłuższej perspektywie może to spowodować wzrost ciśnienia krwi.

Harvard Health - reklama na Uniwersytecie Harvarda

5. Piłki stresowe

Piłki stresowe, znane również jako Baoding Balls, często pasują zgrabnie do rąk i są przeznaczone do przewijania i wyciskania w celu złagodzenia stresu. Nowoczesne giętkie kulki stresowe wywodziły się ze starożytnych Chin, gdzie orzechy były często używane jako środki przeciwstresowe.

Ebay

4. To wszystko w oczy

Uczniowie rozszerzają się w odpowiedzi na stres w taki sam sposób, jak robią to, gdy widzimy kogoś, do kogo jesteśmy pociągnięci seksualnie. Najwyraźniej, kiedy musimy uważać, robimy.

Eyedolatry

3. Test na stres

Test warunków skrajnych w rzeczywistości nie mierzy stresu, jak o nim myślimy. Zamiast tego mierzy ogólną zdrowotność twojego serca i jego działanie podczas ćwiczeń. Lekarze używają testu, aby sprawdzić nieprawidłowości, w tym możliwość zablokowania tętnicy.

Medical Fitness Center

2. Trądzik stresu

Trądzik stresu jest prawdziwy. Nastolatki, które doświadczają znacznej ilości stresu w swoim życiu cierpią o 23% więcej trądziku niż nastolatki z bardziej normalnym poziomem stresu.

ENT Wellbeing Sydney

Zdrowie i miłość

1. Nie chcę pracować

Stres w miejscu pracy jest tak poważny i powszechny, że 73% osób przyznaje, że regularnie doświadczało objawów psychicznych, w tym depresji i lęku.

Getty Images

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Zdumiewające Fakty

add