Logo pl.emedicalblog.com

24 mądre fakty na temat starzenia się

Spisu treści:

24 mądre fakty na temat starzenia się
24 mądre fakty na temat starzenia się

Sherilyn Boyd | Redaktor | E-mail

Wideo: 24 mądre fakty na temat starzenia się

Wideo: 24 mądre fakty na temat starzenia się
Wideo: 24 ciekawostki, o których nie miałeś pojęcia 2024, Marsz
Anonim

Nie jest tak stary jak ty, tak jak ty jesteś stary. - Jules Renard

Dla wielu stanowi źródło zwykłego lęku, ale proces starzenia się to nie tylko wojowniczość, upadek i zguba. Daleko stąd. Pewnie, niektóre rzeczy mogą być trudniejsze do zapamiętania, niektóre rzeczy mogą nie być tak mocne, a dzieci i ich memy stają się coraz bardziej zagmatwane, ale to tylko część obrazu. Przełóżmy się spokojnie na kilka pouczających faktów na temat starzenia się.

24. Srebrne lisy

Achromotrichia jest naturalną zmianą koloru włosów, która występuje w miarę starzenia się ludzi, zwykle począwszy od wczesnych do dwudziestych dwudziestych lat dla mężczyzn i późnych lat dwudziestych dla kobiet. Szarość, jeśli się pojawia, zwykle ma miejsce w następującej kolejności: włosy z nosa, włosy na głowie, broda, owłosienie na ciele i na koniec brwi.

Image
Image

23. Szczęście

Badania wykazały, że ludzie na ogół stają się szczęśliwsi, gdy dorastają. Choć wygląd, energia i sprawność psychiczna mogą się zmniejszać, poziom szczęścia i samopoczucia emocjonalnego wzrasta.

Image
Image

22. Keep Moving

Umiarkowane poziomy wysiłku fizycznego wiążą się z przedłużeniem życia, przy optymalnej ilości wysiłku zazwyczaj uważa się za około 3500 równoważników metabolicznych (MET) minut w tygodniu. Zwiedzanie lub jazda na rowerze przez 25 minut każdego dnia daje na przykład około 3000 MET minut tygodniowo.

Image
Image

21. Cheers Big Ears

Wiele badań wskazuje, że uszy (a także nosy) sag z wiekiem, zarówno dzięki utracie elastyczności w skórze, jak i efektom grawitacji.

Reklama
Reklama

20. Łysy jest piękny

Łysienie androgenowe, czyli łysienie, dotyczy około 50 procent wszystkich mężczyzn powyżej 50 roku życia i jednej czwartej kobiet. Główną przyczyną jest genetyka, ale ryzyko jej wystąpienia zwiększa się wraz z wiekiem.

Image
Image

19. Just Keep Lovin '

Nawet jeśli wystąpi spadek pożądania seksualnego, badania wykazały, że satysfakcja seksualna z wiekiem wzrasta, szczególnie w przypadku kobiet.

Image
Image

18. Dwujęzyczny jest najlepszy

Nauka drugiego języka może rzeczywiście chronić starzejący się mózg. Specyficzne ćwiczenia neuronalne i decyzje dotyczące wyborów słów dokonywane przez osoby dwujęzyczne mogą mieć kluczowe korzyści i wykazano, że opóźniają choroby związane z wiekiem, takie jak choroba Alzheimera.

Image
Image

17. Inicjatywa 2045

Inicjatywa "2045" założona przez rosyjskiego przedsiębiorcę Dmitrija Itskova w lutym 2011 r. Jest organizacją non-profit, której celem jest przedłużenie życia poprzez zastąpienie narządów biologicznych mechanizmami mechanicznymi, a docelowym celem jest umożliwienie "przeniesienia osobowości jednostki zaawansowany nośnik niebiologiczny i przedłużanie życia, w tym do nieśmiertelności "do roku 2045.

Image
Image

16. Złe dla kości

Urodziliśmy się z około 270 kościami w naszym szkielecie. Te kości łączą się razem, gdy dorastamy, pozostawiając nam około 206 kości do dorosłości.

Image
Image

15. Najstarsza osoba w historii

Jeanne Calment urodziła się w 1875 roku i zmarła w 1997 roku w wieku 122 lat, 164 dni. To był najdłuższy człowiek, któremu udowodniono, że żyje; Calment spotkał się nawet z Vincentem Van Goghem.

Reklama
Reklama

14. Not Too Shabby

Przewiduje się, że maksymalna długość życia człowieka w przewidywalnej przyszłości, z wyjątkiem anomalii takich jak Calment, wynosi 115 lat; wygląda na to, że ludzie po tym punkcie uderzyli w ścianę wieku.

Image
Image

13. Krwawe oszustów

Niektóre kliniki oferują zastrzyki z produktów krwiopochodnych od młodych dawców, twierdząc, że zabieg może (między innymi) prowadzić do dłuższego życia i zapewnić lek na choroby serca, cukrzycę i chorobę Alzheimera. Żadna z domniemanych korzyści nie została wykazana we właściwym badaniu, ale wiadomo, że w klinikach w Stanach Zjednoczonych pobiera się opłatę w wysokości do 8 000 USD.

Image
Image

12. Nie tak cholernie blisko

Starczowzroczność jest stanem, który powoduje rosnącą trudność w wyraźnym skupieniu się na bliskich przedmiotach. Jest to związane ze starzeniem się oka, i jest spowodowane twardnieniem soczewki i powoduje, że oko skupia światło za siatkówką, patrząc na przedmioty z bliska. Jest to naturalna część procesu starzenia, która zwykle staje się zauważalna po ukończeniu 35 lat.

Image
Image

11. Not So Damn High

Wraz z wiekiem zmniejsza się nasza zdolność słyszenia wysokich częstotliwości. Ten proces związany z wiekiem utraty słuchu nazywa się presbycusis, a jego wystąpienie zaobserwowano u osób w wieku 18 lat.

Image
Image

10. Bardzo często

Presbycusis jest drugą najczęstszą chorobą u osób starszych, pierwszą z nich jest artretyzm. Dotyka jedną trzecią osób w wieku 65 lat, a jedną w drugiej w wieku 75 lat.

Image
Image

9. Brzmi rozsądnie

Według badań przeprowadzonych przez University of Michigan, starsi ludzie są bardziej biegli w rozumowaniu, jeśli chodzi o konflikty społeczne. W szczególności lepiej zrozumieć konkurencyjne perspektywy, wymyślić rozsądne rozwiązania i wypracować kompromisy.

Reklama
Reklama

8. Po prostu dalej rób to, co robisz

Użycie komputera w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi może poprawić zdolności poznawcze i zapobiegać utracie pamięci w miarę starzenia się.

Image
Image

7. Dłuższe życie

Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Osoby żyjące w wieku 65 lat mogą liczyć na średnio 19, 2 więcej lat, czyli prawie pięć lat dłużej niż osoby, które ukończyły 65 lat w 1960 roku.

Image
Image

6. Stara planeta ludowa

Według Światowej Organizacji Zdrowia populacja świata szybko się starzeje. Oczekuje się, że liczba osób w wieku 60 lat i starszych wzrośnie z 900 milionów na całym świecie do 2 miliardów w 2050 roku.

Image
Image

5. Szczęśliwe małżeństwa

Badania wykazały, że małżeństwo faktycznie poprawia się w starszym wieku. Jednym z powodów tego jest to, że pary stają się bardziej czułe, gdy dzieci się wyprowadzą, a inne, że stresy związane z małżeństwem w średnim wieku w końcu zbliżają do siebie pary, gdy się starzeją.

Image
Image

4. Co menopauza?

W 2015 roku 65-letnia Niemka Annegret Raunigk urodziła czworaczki, co czyni ją najstarszą kobietą, która kiedykolwiek to zrobiła.

Image
Image

3. Najstarsza mama świata

Najstarszą znaną na świecie matką po raz pierwszy jest indyjska kobieta Rajo Devi Lohan, która urodziła swoje pierwsze dziecko w wieku 70 lat w 2008 roku po leczeniu IVF.

Reklama
Reklama

2. Kto potrzebuje dezodorantu?

Pocenie się mniej, gdy się starzejemy, przynajmniej w naszych pachach. Dzieje się tak dlatego, że z upływem czasu nasze gruczoły ekrynowe (potowe) kurczą się i stają się mniej wrażliwe.

Image
Image

1. Tylko liczba

Istnieje różnica między twoim wiekiem chronologicznym, czyli od ilu lat żyłeś, a wiekiem biologicznym, który jest zasadniczo tym, ile lat twoje ciało jest fizjologicznie. Wiek biologiczny jest w dużej mierze zdeterminowany przez rzeczy zwane telomerami, które chronią końce chromosomów przed pogarszaniem się, zasadniczo dyktując szybkość, z jaką komórki starzeją się i umierają. Badania wykazały, że osoby z krótkimi telomerami częściej umierają wcześnie lub rozwijają się z powodu chorób związanych z wiekiem, podczas gdy wydłużanie telomerów poprzez utrzymywanie zdrowego stylu życia (ćwiczenia, dieta, niski poziom stresu itp.) Może odwrócić lub zapobiec skutkom starzenia.

Zalecana: