24 mądre fakty na temat starzenia się
Spisu treści:
- 24. Srebrne lisy
- 23. Szczęście
- 22. Keep Moving
- 21. Cheers Big Ears
- 20. Łysy jest piękny
- 19. Just Keep Lovin '
- 18. Dwujęzyczny jest najlepszy
- 17. Inicjatywa 2045
- 16. Złe dla kości
- 15. Najstarsza osoba w historii
- 14. Not Too Shabby
- 13. Krwawe oszustów
- 12. Nie tak cholernie blisko
- 11. Not So Damn High
- 10. Bardzo często
- 9. Brzmi rozsądnie
- 8. Po prostu dalej rób to, co robisz
- 7. Dłuższe życie
- 6. Stara planeta ludowa
- 5. Szczęśliwe małżeństwa
- 4. Co menopauza?
- 3. Najstarsza mama świata
- 2. Kto potrzebuje dezodorantu?
- 1. Tylko liczba
Sherilyn Boyd | Redaktor | E-mail
Wideo: 24 mądre fakty na temat starzenia się
2024 Autor: Sherilyn Boyd | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 00:20
Nie jest tak stary jak ty, tak jak ty jesteś stary. - Jules Renard
Dla wielu stanowi źródło zwykłego lęku, ale proces starzenia się to nie tylko wojowniczość, upadek i zguba. Daleko stąd. Pewnie, niektóre rzeczy mogą być trudniejsze do zapamiętania, niektóre rzeczy mogą nie być tak mocne, a dzieci i ich memy stają się coraz bardziej zagmatwane, ale to tylko część obrazu. Przełóżmy się spokojnie na kilka pouczających faktów na temat starzenia się.
24. Srebrne lisy
Achromotrichia jest naturalną zmianą koloru włosów, która występuje w miarę starzenia się ludzi, zwykle począwszy od wczesnych do dwudziestych dwudziestych lat dla mężczyzn i późnych lat dwudziestych dla kobiet. Szarość, jeśli się pojawia, zwykle ma miejsce w następującej kolejności: włosy z nosa, włosy na głowie, broda, owłosienie na ciele i na koniec brwi.
23. Szczęście
Badania wykazały, że ludzie na ogół stają się szczęśliwsi, gdy dorastają. Choć wygląd, energia i sprawność psychiczna mogą się zmniejszać, poziom szczęścia i samopoczucia emocjonalnego wzrasta.
22. Keep Moving
Umiarkowane poziomy wysiłku fizycznego wiążą się z przedłużeniem życia, przy optymalnej ilości wysiłku zazwyczaj uważa się za około 3500 równoważników metabolicznych (MET) minut w tygodniu. Zwiedzanie lub jazda na rowerze przez 25 minut każdego dnia daje na przykład około 3000 MET minut tygodniowo.
21. Cheers Big Ears
Wiele badań wskazuje, że uszy (a także nosy) sag z wiekiem, zarówno dzięki utracie elastyczności w skórze, jak i efektom grawitacji.
20. Łysy jest piękny
Łysienie androgenowe, czyli łysienie, dotyczy około 50 procent wszystkich mężczyzn powyżej 50 roku życia i jednej czwartej kobiet. Główną przyczyną jest genetyka, ale ryzyko jej wystąpienia zwiększa się wraz z wiekiem.
19. Just Keep Lovin '
Nawet jeśli wystąpi spadek pożądania seksualnego, badania wykazały, że satysfakcja seksualna z wiekiem wzrasta, szczególnie w przypadku kobiet.
18. Dwujęzyczny jest najlepszy
Nauka drugiego języka może rzeczywiście chronić starzejący się mózg. Specyficzne ćwiczenia neuronalne i decyzje dotyczące wyborów słów dokonywane przez osoby dwujęzyczne mogą mieć kluczowe korzyści i wykazano, że opóźniają choroby związane z wiekiem, takie jak choroba Alzheimera.
17. Inicjatywa 2045
Inicjatywa "2045" założona przez rosyjskiego przedsiębiorcę Dmitrija Itskova w lutym 2011 r. Jest organizacją non-profit, której celem jest przedłużenie życia poprzez zastąpienie narządów biologicznych mechanizmami mechanicznymi, a docelowym celem jest umożliwienie "przeniesienia osobowości jednostki zaawansowany nośnik niebiologiczny i przedłużanie życia, w tym do nieśmiertelności "do roku 2045.
16. Złe dla kości
Urodziliśmy się z około 270 kościami w naszym szkielecie. Te kości łączą się razem, gdy dorastamy, pozostawiając nam około 206 kości do dorosłości.
15. Najstarsza osoba w historii
Jeanne Calment urodziła się w 1875 roku i zmarła w 1997 roku w wieku 122 lat, 164 dni. To był najdłuższy człowiek, któremu udowodniono, że żyje; Calment spotkał się nawet z Vincentem Van Goghem.
14. Not Too Shabby
Przewiduje się, że maksymalna długość życia człowieka w przewidywalnej przyszłości, z wyjątkiem anomalii takich jak Calment, wynosi 115 lat; wygląda na to, że ludzie po tym punkcie uderzyli w ścianę wieku.
13. Krwawe oszustów
Niektóre kliniki oferują zastrzyki z produktów krwiopochodnych od młodych dawców, twierdząc, że zabieg może (między innymi) prowadzić do dłuższego życia i zapewnić lek na choroby serca, cukrzycę i chorobę Alzheimera. Żadna z domniemanych korzyści nie została wykazana we właściwym badaniu, ale wiadomo, że w klinikach w Stanach Zjednoczonych pobiera się opłatę w wysokości do 8 000 USD.
12. Nie tak cholernie blisko
Starczowzroczność jest stanem, który powoduje rosnącą trudność w wyraźnym skupieniu się na bliskich przedmiotach. Jest to związane ze starzeniem się oka, i jest spowodowane twardnieniem soczewki i powoduje, że oko skupia światło za siatkówką, patrząc na przedmioty z bliska. Jest to naturalna część procesu starzenia, która zwykle staje się zauważalna po ukończeniu 35 lat.
11. Not So Damn High
Wraz z wiekiem zmniejsza się nasza zdolność słyszenia wysokich częstotliwości. Ten proces związany z wiekiem utraty słuchu nazywa się presbycusis, a jego wystąpienie zaobserwowano u osób w wieku 18 lat.
10. Bardzo często
Presbycusis jest drugą najczęstszą chorobą u osób starszych, pierwszą z nich jest artretyzm. Dotyka jedną trzecią osób w wieku 65 lat, a jedną w drugiej w wieku 75 lat.
9. Brzmi rozsądnie
Według badań przeprowadzonych przez University of Michigan, starsi ludzie są bardziej biegli w rozumowaniu, jeśli chodzi o konflikty społeczne. W szczególności lepiej zrozumieć konkurencyjne perspektywy, wymyślić rozsądne rozwiązania i wypracować kompromisy.
8. Po prostu dalej rób to, co robisz
Użycie komputera w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi może poprawić zdolności poznawcze i zapobiegać utracie pamięci w miarę starzenia się.
7. Dłuższe życie
Ludzie żyją dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Osoby żyjące w wieku 65 lat mogą liczyć na średnio 19, 2 więcej lat, czyli prawie pięć lat dłużej niż osoby, które ukończyły 65 lat w 1960 roku.
6. Stara planeta ludowa
Według Światowej Organizacji Zdrowia populacja świata szybko się starzeje. Oczekuje się, że liczba osób w wieku 60 lat i starszych wzrośnie z 900 milionów na całym świecie do 2 miliardów w 2050 roku.
5. Szczęśliwe małżeństwa
Badania wykazały, że małżeństwo faktycznie poprawia się w starszym wieku. Jednym z powodów tego jest to, że pary stają się bardziej czułe, gdy dzieci się wyprowadzą, a inne, że stresy związane z małżeństwem w średnim wieku w końcu zbliżają do siebie pary, gdy się starzeją.
4. Co menopauza?
W 2015 roku 65-letnia Niemka Annegret Raunigk urodziła czworaczki, co czyni ją najstarszą kobietą, która kiedykolwiek to zrobiła.
3. Najstarsza mama świata
Najstarszą znaną na świecie matką po raz pierwszy jest indyjska kobieta Rajo Devi Lohan, która urodziła swoje pierwsze dziecko w wieku 70 lat w 2008 roku po leczeniu IVF.
2. Kto potrzebuje dezodorantu?
Pocenie się mniej, gdy się starzejemy, przynajmniej w naszych pachach. Dzieje się tak dlatego, że z upływem czasu nasze gruczoły ekrynowe (potowe) kurczą się i stają się mniej wrażliwe.
1. Tylko liczba
Istnieje różnica między twoim wiekiem chronologicznym, czyli od ilu lat żyłeś, a wiekiem biologicznym, który jest zasadniczo tym, ile lat twoje ciało jest fizjologicznie. Wiek biologiczny jest w dużej mierze zdeterminowany przez rzeczy zwane telomerami, które chronią końce chromosomów przed pogarszaniem się, zasadniczo dyktując szybkość, z jaką komórki starzeją się i umierają. Badania wykazały, że osoby z krótkimi telomerami częściej umierają wcześnie lub rozwijają się z powodu chorób związanych z wiekiem, podczas gdy wydłużanie telomerów poprzez utrzymywanie zdrowego stylu życia (ćwiczenia, dieta, niski poziom stresu itp.) Może odwrócić lub zapobiec skutkom starzenia.
Zalecana:
21 Fakty na temat tego, co wielkie umysły się zepsuły
"Osoba, która nigdy się nie pomyliła, nigdy nie próbowała niczego nowego." Uwielbiamy świętować osiągnięcia wielkich mężczyzn i kobiet, ale co z czasami, kiedy ci sami ludzie zawiedli? Oto 21 dużych błędów popełnionych przez jednych z najmądrzejszych ludzi w pobliżu. 21. Poczucie humoru Starożytny grecki lekarz Hipokrates znany jest dzisiaj jako "Ojciec medycyny". Niektóre zasady, które ustanowił, są nadal przestrzegane przez dzisiejszych lekarzy, ale nie
42 High Fashion Fakty na temat Diabła ubiera się u Prady
42 High Fashion Fakty na temat Diabła ubiera się w Pradę Od czasu premiery w 2006 roku, The Devil Wears Prada stał się klasykiem. Czemu nie? Film ma modę, zabawę, flirt i błyskotliwą kreację Emily Blunt. Film oparty na powieści Lauren Weisberger o tej samej nazwie, z miłością rzuca świat mody i zawiera prawdziwe plotki: Weisberger był asystentem Anny Wintour, redaktor naczelnej Vogue, a książka i film są uważane za zawoalowane relacje z jej prób z niesamowitą fashionistką. Wi
42 Fakty na temat otwierania oczu na temat Gwiezdnych wojen: Przebudzenie mocy
Pierwszy film "Gwiezdne wojny" z życia od 10 lat, a także pierwszy od czasu, gdy skończyła się podstępna prequelowa trylogia: Episode VII: Przebudzenie Mocy miało pod wieloma względami radosny powrót do domu. Pewnie, to nie jest najbardziej oryginalny wpis w serii i przylega do większości tej samej podstawowej opowieści, jak w 1977 w "A New Hope", ale dla wielu naprawdę wznieciło tę nieprzezwyciężoną magię Gwiezdnych Wojen, wprowadziło zupełnie nowe pokole
32 Mądre fakty dotyczące Morgana Freemana.
Morgan Freeman jest tak wierny swoim przyjaciołom, że gdy jego przyjaciel został aresztowany za
Czy naprawdę można nauczyć się czytać z prędkością, dlaczego się kopie w jądrach Przyczyny Ból w jamie brzusznej, dlaczego "rock and roll" nazywa się to i więcej
W tym tygodniu na "najlepszym" z naszego kanału na YouTube możemy sprawdzić, czy naprawdę nauczysz się przyspieszać czytanie. Dzielimy się historiami o Lean Mean Fat Reducing Machine i co to ma wspólnego z Hulkiem Hoganem. Następny jest olbrzymi, purpurowy nos J.P. Morgana i czas, w którym Coca Cola i Pepsi popełniły poważne błędy marketingowe